最近は株価も安定せず。 米国株はそろそろ落ち着いてくるか。 この間はRTXが下がったので3株だけ配当金で購入した。CITYが思ったほど伸びてこないが、配当は継続してくれるので放置。VZは…こんなに落ち込むとは。Tは保有してないがこちらも伸びてない。他方…

先週は旅行に行っていたため、ダイエットも投資もしていない。むしろ食べて、散財して逆を行った感がある。間違いなく、行った。 じゃあ、そこに罪悪感や後悔があるかといえば、全くない。元々そこまで厳しいダイエットをしてるわけでもなければ、投資も無理…

15キロjog 6‘10“ペース。まぁまぁだ。走った直後は64kgを切った。河川敷は蒸し暑いせいか、人も少なかったので走りやすかった。 なにかマラソン大会にでようかと思う。 株の方は含み益が増えたり減ったり。含み益で配当が出てる間は放っておいてよし。売るの…

twitterは無課金だと1000ツイート、一時的な措置などと言われているようです。災害時にはかなり役に立つのですが、営利企業だと言われたらそれは仕方ない気もします。今までのようには使えなくなるのかもしれません。そうなると新しいサービスが台頭してくる…

昨日からTwitterの表示制限が加わり、無課金勢は一日600~800ツイートしか見れないとのこと。 鍵垢知り合いのみアカウントの私にとっては何ら影響はなさそうだが、タイムラインを埋めてしまうRTやbotは減らそうと思う。 テスラでここまでは成功したと言って差…

とても蒸し暑い。10キロを６分半ペースがやっと。サウナみたいな感じでした。走ったあとは64.2kg。 投資の方はVZを１０万円分追加。アマゾンの参入など向かい風は強いものの、数年後に生き残れるだけの力があると信じたい。配当性向から連続増配は止まっても…

仕事で嫌なことがあると、それだけ投資を頑張ろうと思える。 冷静に考えれば、年収相当で年間500万の配当を得るには約1億5千万が必要だ。公務員の給与でそこまで貯めることは非現実的だが、少しでも早く退職できるように積み上げることがモチベーションにな…

今日は9キロ。最近ガーミンの距離(GPS)精度が落ちている。途中500mくらい反映されていない。 なんだかんだ10キロまでは気分良く走れるが、越えてくると腸脛靭帯が痛い。 久しぶりにチノパンを購入。昨年88だったウエストは82になっていた。78も入るが、そん…

今日は夕方から10キロ。 朝はだんだん暑くなるので夕方のほうが好き。 しっかし、週末のみのランニングは心肺機能が毎回衰えている。やはり継続が大事か… とにかく暑いのでバテないようにしっかり食べる。夏は痩せようとしないこと。同じ運動量でも発汗量が…

ノートパソコンの起動後が遅い。 電源入れて、インターネット立ち上がるまで20分位経っている。４年前に買った大手のものだが、容量の空きは60%以上あるし、カスペルスキーはアンインストールしたし、パソコンの寿命か。一般的には3~5年で寿命が来ることは知…

昨今は選挙が近いからか国内株も好調だ。多少優待が廃止・縮小されてはいるものの、増配していることを考えれば悪くない。 そして、今月はHCSGを10万円分購入。 これといった情報がないものの、連続増配の実績と日本と違ってそれなりに利益の出せる高齢者向…

昨今は選挙が近いからか国内株も好調だ。多少優待が廃止・縮小されてはいるものの、増配していることを考えれば悪くない。 そして、今月はHCSGを10万円分購入。 これといった情報がないものの、連続増配の実績と日本と違ってそれなりに利益の出せる高齢者向…

今日は９キロ。ガーミン先生曰くアンプロダクティブ。そんなに疲れているとは思わないのだが、日頃の運動不足のせいに違いない。 どうせ明日から仕事が始まれば走らないのだから丁度よいはず？ 小雨の日はランナーや自転車が少なく河川敷も走りやすい。最近…

今日も１２キロ。ちんたら走った割には疲れた。現役時代には疲労抜きとか言ってたのになぁ。１０年の歳月は恐ろしい。 今年は冷夏らしいが、秋以降の野菜高騰が心配だ。

9キロジョギング。河川敷はいつも通り風が強い。2日続けて走ると身体がヘトヘト。体力の衰えが顕著である。これが30代か。 体重は66キロ。 今週はまた雨が多そうだ。走れるときに走っておこう。

先週は野球のため走らず。今日は12キロ。 野球の方は肩が痛すぎて塁間が届かない。引退だ。 走る方はチンタラ楽に走った。 明日にどのくらい疲労がでるのか。この程度で疲労とは歳をとった… 体重は66キロちょうど。走ると64.5。水分とはいえ見てる分には気持…

11キロジョギング。少なくとも週一程度では走っておきたい。月に50キロも走ってない計算だが、最近は体重が増えない。ずっと66キロ。摂取カロリーは1日2000キロ程度だが、痩せてから代謝が上がった？普通は痩せたら下がるが、身体が66キロに慣れたのか。 と…

数年前から無料版メルマガの購読？をしていた〇〇インカムレター。某通信会社の株を推していたと思ったらスピンオフやら減配したというようなことはありましたが、その他に勧めていた株はいい成績を残しているので、有料版もいつかは？検討していた(※)のです…

先月の配当は120.8ドル。今年の配当合計は480ドルと36,000円。悪くない。 来年からは楽天→SBIにNISA口座を変更と考えていたが、楽天証券の使いやすさは中々捨てがたい。SBIに不満がある訳では無いが、SBIは土日祝に使えない日が多く感じる。証券会社としての…

さて、給与が振り込まれました。 公務員一年目は一律に4号棒上がります。上がった金額は地域手当込みで8,000円。すげぇ。 前の会社は大手だったけど5,000円強だったのに… ただし、低い棒級のときだけで出世できずに年次が上がると昇給幅も下がります。 そし…

10キロランニング。もう少し走りたかったが、ペースも上がらず断念。 昨年から母校陸上部のtwitterを見ているが、練習内容等に口を出したくなる自分がいる。OB会費も払ってないのに口出しなんてしたら、完璧な老害の完成だ。こんな大人には、なりたくなかっ…

銀行預金の利息が入った。22円。 元本保証で金庫代わりだから良いのだが、配当利回り2%の株はいくらでもあることを考えると虚しい数字。 短期的には株価下落で損をするかもしれないが、使わないお金ならまぁ、良いかと。 次はどの株を買おうか。定番と言われ…

日曜日に10キロ、今朝は8キロ走った。 先週は全く走らなかったが、8キロ走っても仕事に支障が出ないくらいには、身体に耐性がついた様子。こうなると後は時間との戦いだ。朝起きれるか。

14キロjog 6分切るくらいのペース。久しぶりに走った。 体重は65kgと変わらず。 投資の方はまぁまぁ順調。 一時下がったときに買えたのが良かった。 しかし楽天証券は今後、手数料を上げたりするのだろうか。楽天モバイルやポイント、クレカなどグループとし…

３月配当は122ドルと36,000円。 ＪＴとあおぞら銀行が購入時よりも大きく増配しているのがありがたい。 最初の3ヶ月で1ドル=122円換算としたときに80,000円の配当を得たことになった。単純に4倍したら32万と目標を達成できるが、インテルの減配を何かで補う…

株価がいい感じに下がってきたのでバンク・オブ・アメリカとIBMを10万ずつ購入。含み損も増えましたが、配当で補える。 相場全体が下がるときは定番を買うことにしています。ただし、配当を出している企業に限るのは、持ち続ければ下げても配当でリカバーで…

数年ぶりに銀だこ8個。正月福袋の引換券を使用した。チーズ明太子で757kcal。ダイエットとは。でもアイスもお菓子も大盛りも食べるけど一年で10キロ以上減らせてるからセーフ？ 今日のランニングは腹痛との闘い。9キロ。 平日朝練できない理由の一つだ。仕事…

正確には14.6キロらしい。1キロ6分切るくらい。体重は６４キロだった。 最初の１キロで後ろから抜かれた女性ランナーに最後の１キロのときも抜かれた。 自分より遠くまで速いペースで走っている。感服。 今年中に体重で６０キロ切って、１キロ５分で２０キロ…

前の会社の後輩が、家業をついで社長に就任する。来月から遠方の自宅に帰るというわけで、嫁には内緒でモンブランのボールペン(と言っても6万くらいの)を餞別。 取引先の社長の子、ということで入社したが、嫌味らしいところはなく、礼儀正しく、スポーツで…

64キロ台の体重を久しぶりに見た。 記憶をたどると社会人2年目以来の出来事。この一年で12キロ体重が減った。会社の同期からは心配されるが多分健康そのもの。やはり前の会社では昼飯と間食が多すぎたのだ。ストレスによる過食。 60キロ切ったら1キロ4分くら…