走ってない

11キロジョギング。少なくとも週一程度では走っておきたい。月に50キロも走ってない計算だが、最近は体重が増えない。ずっと66キロ。摂取カロリーは1日2000キロ程度だが、痩せてから代謝が上がった？普通は痩せたら下がるが、身体が66キロに慣れたのか。

とりあえず週に一回でも朝走る習慣をつけたい。