結論は2キロ増。 やっぱり世の中そんなに甘くありません。通勤程度の歩数では大して減らないですし、増えます。 ここで打ち切って前のように食べる量を我慢して運動に戻します。楽に痩せるなんてことはやっぱり無いのだ。 知っていたけど期待してしまう。詐…

10日経った。今朝の体重は73.0。 微増。普通のお茶より高いし、そこまでおいしくはないので効果が欲しい所…

約4ヶ月ぶりの草野球。 だいぶ日常が戻りつつある中での開催だった。 自粛期間中は特に練習もせず臨んだ試合だったのでフル出場はできず、スタミナ切れ。暑いししんどい。小学校以来のレフトオーバーを打った。中継の乱れもあり三塁打＋進塁でホームイン。こ…

これまで効果を疑って全く手をつけなかった特茶。 飲めば脂肪が燃えやすくなる、あるいは食べた資質か炭水化物を吸収しにくくする、というお茶だ。気を抜いていたらまた74キロ台になったので6/28から仕事のあるときは飲むようにしている。使用するのは前者の…