6km。感覚は3‘30”だった。時計は5分丁度くらい。3年くらい練習したら戻るだろうか？ 朝にしてはよく動きた気がする。あんなタイムでもハムを使った走りを意識できていたから衰えを感じる。そして、サボってたからバネが貯まってた感じ。サボリバネ。 湘南国…

最近書いてなかったものの、今日は15kmランニング。今月74km。予定よりは少なくなっているが、走り自体は楽に走れるようになっている。涼しくなったことが主要因。 しかし湘南国際に間に合うか… 株の方は含み益が上がったり下がったり。これはいつものこと。…

久しぶりに出勤前ラン。6キロ。 まぁまぁ、やらないよりは、ね。マシってレベル。本当にフルマラソン走るのだろうか… 今月走る宣言はしたものの、絶賛寝坊中。というか朝お腹痛くなるので怖くてはしれない。現役の頃はなんともなかったのに… とりあえず、で…