朝ラン

6km。感覚は3‘30”だった。時計は5分丁度くらい。3年くらい練習したら戻るだろうか？

朝にしてはよく動きた気がする。あんなタイムでもハムを使った走りを意識できていたから衰えを感じる。そして、サボってたからバネが貯まってた感じ。サボリバネ。

湘南国際まで約2ヶ月。間に合わせねば。