先週16km途中で腸脛靭帯をやったため、しばらく安静にしていた。今日は一週間振りの15km。ペースは遅かったが、大きな痛みはなく完了。
先週は久しぶりに、しっかりしたストレッチをした。高校時代に痛めてから腸脛靭帯炎と足底筋膜炎は長い付き合い。鍼を打ちたいがそんな金はない。大人しくボルタレン。
この時期、予定では30キロ走だったが、15ちょっとで痛むようでは仕方ない。
投資の方は静観。今年はこれ以上、つぎ込む予定なし。今は手元の現金を貯める期間。国内株で買い時のものがあれば検討するかも。
RTXとKOが下がったので迷ったが、予定をオーバーしてまで買う水準とは思えない。来春も今くらいの株価と配当なら検討する。
