キロ6分で11.8キロ。感覚は良かった。 今日は何と言ってもMGC。 川内選手には現役の頃に何度か一緒に練習させてもらったことがあるので、今日のレースはとても楽しく見れた。とても惜しかったけど素晴らしいレースだった。 自分も市民ランナーとして復帰か?…
先週16km途中で腸脛靭帯をやったため、しばらく安静にしていた。今日は一週間振りの15km。ペースは遅かったが、大きな痛みはなく完了。 先週は久しぶりに、しっかりしたストレッチをした。高校時代に痛めてから腸脛靭帯炎と足底筋膜炎は長い付き合い。鍼を打…
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