今日は８キロ。足は少し痛いが、平日は走ってないので問題なし。体重は６５kg前後。今年の湘南国際に申し込んでしまったので、６０kgくらいには仕上げたい。 投資の方はNISAの積立投資を設定。三菱のSP500。とりあえず日本円で毎日420円。日本円の配当から捻…

昼間は妻と花見。酒はなし。予定通り花よりも食べてばかりだった。 帰ってきてからは軽くランニング。距離もペースも大したことはないのに軽くヒラメが痛い。普段から継続しないと駄目な模様。 投資の方はライオンを100株買った後は大きな動きなし。明治が買…

ライオン100株＠1352円。 しばらく1300円台で低迷していて、長い目で見たら元を取れると思い購入。将来、優待を辞めてその分増配となれば儲けもの。 ただし、根拠がないのである意味博打。 ここで落としても他の配当で充分カバーできるが、直感的な買い方は…

昨日時点で特定口座に１００株だけ残っていたJTを4,150円で売却。 この売却で再度ライオンに指値。刺さるか。 大和ハウスリートもいい感じに下げてきている。利回りが4.5%になるようなら、追加で買いたい。 もしくは三井製糖が3,000円割るようならそちらでも…

ライオンは指値ささらず。代わりにJTを100株NISAで購入。 これで特定で持っていたJT300株はすべてNISAへ移した結果になった。さっさと移しておくべきであったが損はしてないので良しとする。 NISAの成長枠は残り5万強。今の落ち目は住友化学かヤマダ電機か。…

3月は131ドルと23,906円。JTが大きい。ドルは基本的に円に転換しています。得られた配当に自己資金を多少追加してからライオンを指値。刺さればラッキー。 最初の4半期で439ドルはまぁまぁの出だし。家を買うまでは保持していたいが、頭金としていつかは減ら…

ヒラメ筋がまだ痛い。若い頃は湿布貼ってれば走りながら治ってたのに。歳をとった… (追記)午前中に様子見８kmラン。軽い痛みと違和感あるが走れそう。 投資ではブームに乗って大和ハウスリートを１単元だけ購入。様子見で、場合によっては数年以内に手放すこ…

天気の良いうちにランニング。１５キロ。少し暑かったが久しぶりに走れた。体重は64kg台。走り終えてヒラメ筋が痛い。 投資の方は予定通りBTIが購入できた。タバコ株はアルトリア、BTI、JTとやや所有株に偏りがある。もう少し鉄道や運輸系、小売でいいところ…

しばらく書いていませんでしたが、この間大きな動きはありません。 投資ではGarminを売却。この３年間は上がったり下がったりしてましたが、最終的にはプラスでした。その売却益１０万強でBTIに買い注文。刺さればラッキー。 今日は巷でマイナス金利が解除。…

先週は土曜日に８キロ。腰に違和感。これが老いか。走る頻度を減らしています。 今日の弁当 玄米(ふるさと納税)0.7合…20円 人参1/3本…30円 豚肉120g…120円 合計…170円 計算してみると、本当に安い。調味料カウントしてないけど。 手間はかかるが、その時間に…

投資もランニングもしてないが、節約のための弁当３日目。 米0.5合強…40円 豚こま220g…220円 玉ねぎ半分…25円 ちくわ２本…40円 合計…325円 コンビニは平均して600円だったから約半分。安く済む。 なお、カロリーは1200くらいか。朝食べないからセーフ？

お昼はこれまでコンビニで済ましていた。食堂がなくなったため、やむなく約１年、毎日５００~８００円ほど。 今回、ついに弁当を持参することに ジップロック様。米、豚肉、卵、ウインナー、申し訳程度のシメジ。野菜？隙間がなかった。 過破格的には３５０…

久しぶりのラン。9km。 先週は旅行があったため、週末走らず。平日に走ればいいんですけど、朝はお腹が不安すぎる。 明日は地場の工務店を訪問。土地代が決まらないと何とも言えないが、土地だけで３０００万は高い…田舎に勤務先を持つべきだった。

２月の配当は１１４ドル。悪くない数字。 今年は耐える年。株も高く、住宅資金も作る必要がある。新規での買付は控えて、NISA枠に移していく。 仮にドル円で１３０円台まで円高に向くようなら米国株を増やしてもいい。

３０キロ走。キロ５‘２０。かなりしんどかったが、よく動いたと思う。久しぶりに走り終えてすぐ筋肉痛になった。今週は天気も良くないのでしばらく休もう。 投資の方はJALを購入。５年後に期待。 また、日本株はだいぶ高い。４月になったらもう少し安くなる…

午前中に１５キロ。５‘３０くらい。 その後、持ち帰り仕事のためノートパソコンを起動…起動… 電源に繋いでいるのに… さすがに７年ほど使った第６世代インテルも引退か。さようなら。今度解体して遊ぼう。 ということで急遽PCを購入。めちゃくちゃ痛い出費だ…

明治が3500円で指値を出していたら、昨日か一昨日にささった。今はもっと下げているが、長い目で見たら悪くないと思いたい。 そして、JTがなかなか落ちてこず買い増しできない。3600円くらいにはならないか…。コロナのときに買っていて本当に良かった。 米国…

オリックスを100株購入。今高騰気味だが、特定口座を移し替えたと思えば損はない。また、NTTを100株購入。こちらは常に値動きを見ておきたいと思ったため。利益を狙う気は全くないが、どうなるか。 嫁と話した結果、4000万のローンはNGだった。 今は共働きだ…

15キロラン。キロ6分ちょい。余裕を持って走れたので良しとする。 家探しの方は、住宅ローンの確認。世帯年収は1000万強だが、子供ができて妻が休む間の資金や、最悪片方が働けなくなる、というか転職したいらしいので…その場合も想定すると、安全圏は3000万…

水曜日に12キロ走った。もう少し走りたかった。 それよりも昨日のあおぞら銀行無配。 すごく痛いが、コロナのときに買っていたのでプラスのまま売却できた。この円安の時代にこれだけ赤字が出る銀行は…。とはいえ、配当も得ていたし、今までありがとうござい…

昨日は10キロ、今日は20キロ。足は重い。 なんだかんだ平日走ってないので、仕方ない。 投資の方はインテルをいいタイミングで売れたので、JTをNISAで100株購入。後日、特定口座のJTを100株売る予定。特定からNISAへの振替。面倒だが、この手間だけで税金分…

駅伝を見てから12キロ。5‘30“ペース。 石川県の中村選手、全く知らなかったがすごい。高校時代本当に17分台？というよりマイル~1500?名古屋大に進学するのもすごい。 大学時代のタイムが違いすぎるが、４０でもしっかり走れることを教えてもらいました。未だ…

予算2500万 私道なし 駅から徒歩15分以内 平坦 河川から800m以上 閑静 一種低層 接道が一車線 送電線なし 旗竿✕ 日当たり良好~普通 地元路線✕ こんなに条件あって見つかるのだろうか… 予算・私道・河川・送電線は必須にしてもよいが、それ以外はいくつか満た…

15キロ。途中雪になった。 最近走れてなかったので良かった。 投資の方はインテルとベネワンを売却。売却益で25万ほど。インテルはつい先日まで数万ほど含み損だったが、待っていてよかった。 これらの利益を元に少しずつ特定口座をNISAへ移動させる。

昨日は11キロ。風が強かった。来月は青梅マラソンだ。 最近我が家では住宅購入を検討中。 投資していたお金も半分は現金に変える必要がありそうだ。残念に思う気持ちもあるが、いつか使うために増やしてきたお金なのだから。 ただ、土地が、高い。もっと下が…

稀に早起きできた日にやる朝ラン。6キロ。 本来なら最低週3日は朝走りたいが、起きれない、またはお腹が不安で走り出せない。 起きれないは何とかなるが、お腹はきつい。現役の頃は朝起きてすぐ走っても何ともなかったはずなのに… とはいえ、朝走ると体温も…

今日は5分ちょいのペース。数か月前まで6分切るのが辛かったことを考えると大きな進歩。ハムが使えるフォームに戻ってきている。良いことだが、体重が重いままだと簡単に怪我をするフォームでもある。注意しよう。 箱根を見てから走ったので、ハイだったかも…

元旦ジョグで10km。風が強かったが、悪くない感覚だった。昨年のコロナ禍よりは多くの人が外出していたように感じる。 閑話休題。今年の目標。ランニングとダイエット、投資に関して。 まずランニングはコンスタントに月間150km。それと、マラソン4時間切。…

今年1年間の配当は1,673ドルと106,116円。1ドル=135円換算として税引き後年間配当30万円の目標を達成。一時は米国株で含み損が出ていたが、その後、なんやかんやでプラス40万くらいに転じた。特にインテルが暴落時にも買い増ししたことで含み益を得られてい…

90分で15キロ弱。日の当たる場所だたやや暑いくらいの天気だった。 次の目標は青梅マラソン。フルを一応完走できたので、序盤で調子に乗らず25キロまで行ければよい。キロ５分３０くらいでいけたら。