久々の有給休暇。起きた時間は午前11時。このままでは何もない一日になってしまう。信長の野望創造をやりながら八王子城を攻める。 そういえば2時間かからずに行けるな。そういうことで着替えて出発。 高尾駅。ここに来たら八兆(そば居酒屋)だ。食事中に写真…

30キロ走った。めちゃくちゃしんどい。2時間超えると足が動かない。身体全部が悲鳴をあげる。フルマラソンなんて到底無理！ ガーミン先生によれば30キロ走ると2,200kcalの消費らしい。一日分多く食べれる。 しかし、なんで集団の中で走ると途中までいいペー…

昨日は12キロ走った。久しぶりだったが身体は意外と動く。と言ってもキロ6分。遅い。 そして今日は走らず。朝起きれないし、起きても走ると腹痛。明日こそは…何とかならないかなぁ。 さて、仕事の山を一つ超えたので、多少楽になるか。家に早く帰っても走れ…

朝食パン 朝8キロ、シャワー、体重測定66kg BCEを10万円分成行買い注文 出社 朝活？といえば朝活。ゴロゴロして慌てて家を出るよりは有意義か。