2023-04-11 朝らん ランニング ダイエット 日曜日に10キロ、今朝は8キロ走った。 先週は全く走らなかったが、8キロ走っても仕事に支障が出ないくらいには、身体に耐性がついた様子。こうなると後は時間との戦いだ。朝起きれるか。