アンプロダクティブ

今日は遅い時間の出勤なので朝練。8キロ。

ガーミン先生によればアンプロダクティブ。たしかに最後の2キロは歩くようなペースだったが、昨日休んでるのに…。

リディアードならキツ過ぎないペースで毎日走るのは当たり前。ということはもっとペースを落とす必要があるのか。練習は距離ではなく時間と聞くが、感覚が難しい。

文明の利器を使って感覚を掴みたい。