2023-01-01 90分 ランニング 今日は90分ランで15キロ。年末年始が好天で良かった。 まだ2時間走る体力はない。今月のハーフは果たして完走できるのか。怪しい。 一応、ペースはどうであれ2時間走れるとLSDと言えるようになるので、まずはそこを目指す。