9km

9km。5‘00~5‘30。ここ最近では一番良く走れている。

今年は月平均85km。土日だけ10kmずつ走っているような感じ。怪我もしないし、健康維持には程よい距離だ。

来週のフルマラソンは完走が目標。この程度の練習量で出るなんて舐めてるとしか思えないが、古の貯金は果たして残っているか。

今年完走できたら、来年は5時間と体重60kg切りを目標にしよう。