10キロ

10キロジョグ。

最近は体重が66kg前後と重いが、走るタイムや心拍数が良くなっている。この年でも走れば徐々に向上するものかと、実感。

だが、痩せてないのはまずい。来年中に60kgは切りたい。

朝練かぁ。