2022-10-10 14キロジョギング ダイエット ランニング 久しぶりに80分以上走った。思ったより調子が良く、5分30~40 秒位のペース。走った直後の体重も68.4キロと順調。このままスムーズに行きたいところ。仕事が忙しいのがネックだ。