ダイエット再開中

今朝は70.4kg。
順調。
ランニング12kmや炭水化物8割オフで水分が抜けた分ではあるが、身体に減らした状態の自重を慣れさせる。
ただし、水分が減ったとはいえ水分摂取は2l以上必ずとる。

この感覚なら目標の10/25までに69kgは余裕。
筋肉つくほどの運動はしてないので、重くなる心配もない。