デブが走る日記

これは、一人の成人男性が「痩せるために努力してる風に見せているが、大して努力が続かない過程」をご覧いただくためのブログである。

11/4
昼…定食1100、
夜…マーボー豆腐、ご飯半合(600)
5キロjog

11/5
2260kcal
11/6
昼…カレー大盛1000kcal
夜…1000kcal

基礎代謝…1754
仕事…500kcal