ダイエット

ダイエット

今日の運動 12kmjog 2連休で実家へ。 ゴロゴロしてた。jogは高校時代のロードコース。 平日昼間は人も少なく走りやすい。 ロードから見える高校の改修工事も進んでいるようだった。ダイエットサプリメントを買おうとしたが、辞めた。過去に使ったが効果薄か…

ダイエット  ~脂肪と引き換えに何かを得たい~

ダイエット。学生のころはそんものする必要なんてないじゃん。一日24時間のうちに30~60分運動する時間作ればいいじゃん。増えてもすぐ落ちるし。そう思っていました。 現在、身長171cm・体重71kg 大学時、身長170cm・体重52kg この3年間で本…